Построение урока — Па польки (с продвижением вперед и назад)

Построение урока — Па польки (с продвижением вперед и назад)

14.09.2011 |

Автор: Aeraglas

Построение урока

Марш. Строимся в линию, держим спину. Реверансы и поклоны. Повторяем все пройденное нами. Па польки:

а) па польки с продвижением вперед и назад;

б) боковое па польки с вращением по кругу соло.

Вальс в три па:

а) соло по кругу с вращением вправо и влево;

б) в парах по кругу с вращением вправо и влево. «Полянка».

Повторение пройденных бальных танцев. Реверансы и поклоны. Марш. Уход из зала.

Па польки

(Музыкальный размер 2/4)

Па польки с продвижением вперед (1 такт)

И. п.: ноги — III позиция (п. н. впереди) Руки обязательно должны находиться в учебном положение,

Раз:

Маленький шаг вперед п. н. на низкие полупальцы.

И:

Л. н. подставляется к п. (III позиция.)

Два:

Снова маленький шаг п. н. вперед,

И:

Подскок на п. н., л. н. переходит в перед через 1 позицию, на всю стопу не опускаемся, нога поднимается совсем чуть-чуть над полом вперед, для того чтобы было удобно начать движение с л. н.

Во время движения голова смотрит в сторону ноги, которая исполняет движение.

Па польки с продвижением назад (1 такт)

И. п. — положение рук — учебное, ноги в 3 позиции.

За тактом:

Подскок на п. н., л. н. прижата сзади к щиколотке п. н. (колено согнуто, носок вытянут)

Раз:

Маленький шаг назад л. н. на низкие полупальцы (IV позиция),

И:

П. н. подставляется к л. вперед в III позицию.

Два:

Маленький шаг л. н. назад,

И:

Подскок на л. н., одновременно п. н. переходит на полупальцах через I позицию назад к щиколотке л. н., для того чтобы нам было удобно начать движение с п. ноги.

Голова поворачивается в сторону ноги, которая начинает движение.

{lang: 'ru'}