Уроки фокстрота: Подготовительные и основные движения (Часть первая)

Музыкальный размер — 4/4.

Темп — 30-32 такта в минуту.

Исходная позиция — ноги по 6-й позиции. Руки на поясе.

Подготовительные движения изначально исполняются самостоятельно, без пары.

Отведение ноги вперед

Учебное упражнение исполняется на 2 такта. Необходимо следить, чтобы при исполнении учебных движений стопы были невыворотными. Всегда сохраняйте 6-ю позицию (п.) ног, колени при отведении выпрямляются свободно,без напряжения. Не следует опираться на свободную ногу. При отведении ноги вперед стопа легко скользит по полу.

Отведение ноги назад

Учебное упражнение исполняется на 2 такта. Отведение ноги назад является подготовкой к шагу назад.
Носок не следует отрывать от пола, скольжение должно быть свободным, без упора на свободную ногу. Необходимо, чтобы корпус сохранял прямое положение, наклоны вперед недопустимы.

Это же упражнение можно выполнить с левой ноги.