Уроки фокстрота: Медленный фокстрот (Часть первая)

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Медленный фокстрот — замедленный вариант обыкновенного фокстрота. Это прекрасный романтический танец, ставший классикой танца в стиле свинг.

Движения его кажутся простыми и грациозными, но требуют владения техникой, понимания между партнерами, практики и мастерства. Целесообразно переходить к медленному фокстроту только после того, как вы изучили основы обыкновенного фокстрота и квикстепа.

 

 

 


Медленный фокстрот — самый сложный из всех стандартных парных танцев. Однако когда вы сумеете его понять и немало поработаете, то убедитесь в том, что вы многому научились и теперь можете хорошо владеть своим телом.

Медленный фокстрот построен на тройном ходе, который известен в различных вариантах. Шаги исполняются широко и плавно, в отличие от обыкновенного фокстрота для начинающих. Техника исполнения шагов аналогичная. В большинстве движений сохраняются постепенный подъем на полупальцы и характерное растяжение сторон.

Растяжение сторон (свинг)

Медленный фокстрот— это легкий, красивый и свободный танец, придает это ему наиболее выраженное растяжение сторон, или «ведение» сторонами.

Наклон корпуса достигается именно за счет растяжения мышц одной стороны тела, хотя на первый взгляд кажется что за счет сжатие стороны тела. Однако овладеть правильной техникой свинга самостоятельно очень непросто. Так как этот сайт предназначен для начинающих танцоров, на этом моменте акцентировать внимание не будем.

Выучив движения фокстрота, вы под руководством опытного тренера с легкостью овладеете и техникой свинга.

Тройной шаг

Движение состоит из трех шагов, исполняемых в ритме М; Б; Б; по прямой или по дуге (вперед, начиная с левой ноги; назад — с правой ноги).

И.п.— по линии танца, ноги в 6-й позиции.

Тройной шаг вперед

Движения для партнера и партнерши одинаковы.

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Тройной шаг назад

Движения для партнера и партнерши одинаковы.

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Шаг-перо

Движение состоит из трех шагов, исполняемых в ритме М; Б; Б, вперед, начиная с правой ноги.

Многие танцоры начинают свой танец с этого шага или применяют его для входа в обратный (левой) поворот.

И.п.— закрытая позиция в паре по линии танца либо в IV-й диагонали.

Шаг-перо вперед

Движения для партнера и партнерши одинаковы.

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Шаг-перо назад

Движения для партнера и партнерши одинаковы.

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Левый (обратный) поворот

Исполняется на шести пальцах в ритме М; Б; Б; М; Б; Б, в повороте на 270° влево и делится на две половины.

И.п.— закрытая позиция в паре, партнер лицом, а партнерша спиной диагонально к центру (IV-я диагональ).

Партнер

Первая половина

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Вторая половина
Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Партнерша

Первая половина
Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

Вторая половина
Медленный фокстрот, техника танца, школа танцев, тройной шаг, шаг перо

5 комментариев на “Уроки фокстрота: Медленный фокстрот (Часть первая)”

Оставить комментарий

onefit.ru - Единый фитнес абонемент
Вход
Стоит почитать