Не знаете, как выбрать эллиптический тренажер для дома? Заручитесь поддержкой и рекомендациями специалистов.

Начнем с того, что необходимо понимать, что орбитрек – это кардиотренажер. Занятия на нем помогут добиться таких результатов, как:

• Улучшение работы системы дыхания, а также сердечно-сосудистой системы.
• Увеличение выносливости организма в целом.
• Повышение тонуса мышц.
• Улучшение состояния кожи.
• Снятие напряжения и снижение уровня стресса.
• Улучшение настроения и т. д.

Важно помнить, что перед тем, как выбрать эллиптический тренажер для дома, нужно узнать, можно ли вам заниматься на нем. Для этого стоит пройти медосмотр и получить одобрение врача. Необходимость эта связана с тем, что занятия на данном тренажере имеют определенные противопоказания, такие как: онкологические заболевания, диабет, воспалительные процессы, болезни сердца и т. д.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома и не прогадать

Устали думать о том, как выбрать эллиптический тренажер для дома? Предлагаем вам приблизительный алгоритм действий, который упростит вам задачу:

• Определитесь с суммой, которую вы можете выделить на приобретение данного устройства. Если вы будете знать, какая ценовая категория тренажеров вас интересует, то процесс поиска будет куда более быстрым.
• Определитесь с типом устройства. Орбитреки могут быть электромагнитными, механическими и т. д. Прочтите немного информации о данных типах изделий или проконсультируйтесь с менеджером магазина и решите, какой тренажер вам больше подходит.
• Маховик может быть расположен впереди, по центру либо сзади. Каждый вариант имеет некоторые преимущества и, соответственно, минусы.
• Мощность устройства. Если у вас довольно высокий уровень подготовки, то можно обращать внимание на профессиональные и полупрофессиональные устройства, а они имеют немалую мощность.
• Наличие дополнительных функций. Встроенные датчики, динамики, вентилятор – все эти, казалось бы, мелочи существенно облегчают тренировки, а порой и делают их более эффективными. Поэтому разберитесь с тем, какие основные и дополнительные опции вам нужны.
• Длина шага. Важный параметр, который может сделать занятие эффективнее и проще. Лучше всего, когда данную характеристику можно регулировать. Потому что, например, для людей с ростом от 155 см рекомендуют длину шага орбитрека от 30 см, а людям с ростом от 195 см этот параметр нужно довести минимум до 50 см.
• Количество уровней нагрузки и простота их регулировки. Как правило, чем новее модель, тем проще ее можно настроить.

Выбирайте тренажер по душе и развивайтесь! Желаем удачи!