Как сохранить молодость?
![Как сохранить молодость? Как можно легко сохранить молодость?](http://mirtancev.ru/wp-content/uploads/2015/03/kak-soxranit-molodost.jpg)
Желание каждой женщины быть привлекательной вполне понятно, однако стереотип, что без операции здесь не обойтись, совершенно несправедлив. Омоложение женщины возможно и без хирургического вмешательства, нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил:
- пить много жидкости;
- не пренебрегать здоровым сном;
- питаться сбалансированной здоровой пищей;
- регулярно посещать баню или сауну.
Почему здоровый образ жизни так важен?
![Почему здоровый образ жизни так важен? Важность здорового образа жизни](http://mirtancev.ru/wp-content/uploads/2015/03/pochemu-zdorovyj-obraz-zhizni-tak-vazhen.jpg)
Обратите внимание на то, что вы пьете. Старайтесь пить чистую родниковую или талую воду – такое питье поспособствует скорейшему выведению из организма различных ненужных солей и растянет кожу, разгладив морщины. Употреблять такой воды следует достаточно много, а вот кипяченая вода, или, тем более, спиртные напитки, красоте и молодости не помощники.
Не менее важен чистый воздух. Как цветы вянут без свежего ветра, так вянет от него и женская красота, так что находите время на прогулки и проветривайте помещение.
Здоровый сон является отличным способом отдыха, не только физического, но и психологического. Не забывайте вовремя ложиться спать, и вы избавитесь как от мешков под глазами, так и от стрессов вчерашнего дня.
Не ешьте нездоровую пищу. Конечно, многие женщины неравнодушны к сладкому, но нужно знать меру, если вы хотите оставаться стройной, не посещая спортзала.
Как получить дополнительный результат?
![Как получить дополнительный результат? Как получить дополнительный результат в омоложении организма?](http://mirtancev.ru/wp-content/uploads/2015/03/kak-poluchit-dopolnitelnyj-rezultat.jpg)
Не лишними будут и занятия спортом. Обыкновенная пробежка укрепит сердце, благодаря чему улучшится кровообращение и на лице появится здоровый румянец.