Ученые настаивают, что каждому человеку необходим отдых. Это не значит, что отдыхать, лениться или развлекаться нужно круглые сутки несколько дней напролет. Труд необходим также, причем удовлетворительным признано соотношение 8:2. 8 единиц времени труда на 2 единицы времени отдыха. При этом отдых должен быть полноценным – не просто отвлечение от компьютера и просмотр новостной ленты на другом сайте. Это встать и размяться, пойти сделать себе кофе или чай. Иными словами, сменить род деятельности. Но это конечно подходит в тех случаях, когда речь идет о перерыве в рабочей обстановке.

Если же говорить о полноценном отдыхе после работы, здесь каждый предпочитает свое. Для одних путеводителем становится афиша клубов Харькова. Если человек предпочитает активный отдых с друзьями, который выражается в посещении ночных клубов – это нормально. Музыка, стробоскопы, новые знакомства и веселый отрыв от всех проблем – каждый выбирает тот релакс, который ближе всего именно ему. Для других становится помощником афиша театров Харькова. Это более спокойный и размеренный отдых, что также может отвлечь человека от повседневных проблем на работе. Такое переключение психологи советуют делать хотя бы раз в несколько месяцев – это позволяет сохранить остроту восприятия и не поддаваться «эффекту выгорания». О последнем все чаще начинают говорить психологи на территории стран СНГ. Раньше подобный термин был известен исключительно их западным коллегам.

Теперь же он добрался и сюда. Его основные симптомы — отсутствие мотивации и дальнейших сил для достижения поставленных целей, пропажа интереса. Наиболее действенным способом признан отпуск, причем немедленный и радикальный. Должна быть резкая смена обстановка, постановка новых вопросов, решение новых проблем. Другие впечатления и новый вид за окном, блюда, которые человек никогда раньше не пробовал, люди, с которыми не встречался. Как правило, 2-3 недели подобной релаксационной терапии помогают человеку вернуться в строй. Чаще всего «выгорание» накрывает именно трудоголиков, что по несколько лет не бывают в отпуске. Это пагубно сказывается на эффективности и производительности. Поэтому необходимо периодически устраивать себе профилактический отдых, совершать походы в клубы, на концерты, в театры. Так Вы будете держать себя в тонусе. А онлайн афиша мероприятий будет в этом Вам помощником.