Красота требует жертв

Ах, эти диеты…

Ну что ж, дорогие читатели, в прошлой статье (Диета — путь к красоте) я Вам рассказал про такие диеты, как Бразильская и Токийская.

В этой, Вы познакомитесь, с большей частью диет. И тогда Вы выберете себе, ту, которая Вам наиболее всего подходит. Ну что ж, приступим.

Суровая диета под названием «Диета грешников»:

Ну что ж, начнем с того, что узнаем, кто такие «грешники». А грешники – это люди, у которых есть непреодолимое желание стремиться к запрещенным продуктам. То есть, если любое блюдо разрешать ежедневно, то желание нарушать правила будет постепенно уменьшаться.  А правила здесь:

1. Вам будет разрешаться один завтрак, также один небольшой прием пищи, который будет в себе содержать 300-400 ккал, и еще основной прием пищи, там Вам будет позволено целых 400-550 ккал, но все это в то время, когда у Вас возникнет интенсивное чувство голода.
2. Также Вам допускает совершить один «грех» ежедневно, который будет являться добавкой к трехразовому питанию.
3. Преимущество в том, что ежедневно Вы можете съедать один хрустящий хлебец или можно его заменить сухариком, также масло (14гр.), яблоко, грушу или грейпфрут, позвольте себе выпить молоко (180мл).
4. Еще большой плюс в том, что Вам допустимо выпивать без ограничений кофе, чай, воду.

Вы можете употреблять любые продукты, главное смотреть за их калорийностью, которую Вы запросто можете рассчитать по специальной таблице (энергетическая ценность пищевых продуктов).

Диета под названием «Кинодиета»:

На завтрак Вы можете себе позволить следующее: выпить 2 чашки кофе или чая, зависит от того, что Вам нравиться. Также скушать 2 кусочка хлеба и 2 яйца всмятку. Ах да, чуть не забыл, можете позволить себе 3 помидора.

Обед, тут дела обстоят получше, скушайте 240 гр. мяса, которое жарилось без жира, салат и одно яблоко.

Полдник будет состоять из чашки кофе и двух бисквитов.

Ну а ужин, точь-в-точь, как завтрак.

Данную диету Вы можете соблюдать на довольно большом промежутке времени, так как в ней содержатся все продукты, которые необходимы для жизнедеятельности.

Поговорим о диете, под названием «Диета московских артистов»:

Первый день будет состоять из пяти картофелин и бутылке кефира.

На второй день, можете себе позволить сухари и бутылку кефира.

Третий день состоит из 400гр. творога и бутылки кефира.

Четвертый день: скушайте пол курицы или 0,5 килограмм мяса, а также бутыль кефира.

На пятый день, рацион попроще, Ваши любимые фрукты и бутылка кефира.

А шестой день, можно назвать «голодовка», так как Вы можете себе позволить только бутылку кефира и минеральную воду.

Диета хороша тем, что после нее Вы можете питаться как раньше, где-то 2 недели, а потом опять сесть на нее и Ваша фигура станет неотразимой.

Спасибо за внимание, дорогие читатели!