Диета — путь к красоте

Ну что ж, дорогие читатели, хочу Вам рассказать про низкокалорийные жесткие диеты.

Хочу сразу предупредить, что к диетам для быстрого снижения веса, нужно относиться очень осторожно!

 

 

 

 

Главная цель этих диет – быстрая потеря веса. Так как все хотят стать красивыми, стройными, изящными, как можно быстрее. Но проблема в том, что бы осуществить все это без вреда к здоровью, не под силу каждому. Сейчас я Вам продиктую рецепты некоторых диет, которые довольно быстро заставят Вас скинуть лишний вес. Но хочу заметить следующее, что оставаться на подобных диетах в течение долгих лет, совершенно невозможно! Также наш организм, когда возвращается к нормализованному питанию, сразу же набирает потерянный вес.

 

И в чем же заключается вред нашему организму?  

 

А в том, что пополнив недостающий вес, Вы опять садитесь на диету, и такие маятниковые колебания на организм очень плохо влияют. Так как, вес человека, всегда должен оставаться постоянным и, конечно же, нормальным. И вот Вам следующий совет, приступив к диете, стремитесь к той массе, которую Вы сможете удержать, но и, конечно же, при которой Вы себя будете чувствовать совершенно нормально.

 

И вот, я Вам хочу продиктовать рецепты низкокалорийных диет, они, конечно, не относятся к суровым и жестоким, но тоже не просты. Так что, удачи Вам покорить вершину красоты!

 

Диета по-бразильски

 

Плюс этой диеты в том, что буквально за каких-то 14 дней, Вы сбросите 4-5 килограмма.

Итак, Ваша задача в первые два дня:

Утром, днем и вечером, съесть по одному яйцу вкрутую, выпить чашечку кофе и скушать одно яблоко.

 

Третий день Вам принесет разнообразие:

 

На завтрак Вам необходимо скушать два яйца; обед будет состоять из 50 грамм говядины и шпината; на ужин, 1 яйцо и шпинат.

 

День четвертый:

 

Завтрак состоит из одного яйца; на обед Вы скушаете отварную рыбу и помидор; а ужин будет состоять из двух яиц и чашечки кофе.

 

Пятый день:

 

Завтрак будет состоять из одного яйца и чашки кофе; обед Вам принесет разнообразие из 2 яиц и помидора; ужин – жареная рыба, обязательно, чтобы была без жира и овощи с уксусом.

 

Шестой день:

 

Завтрак будет состоять всего лишь из одного яйца и как обычно чашки кофе; на обед Вы можете насладиться куском говядины и огурцом; но, а ужин будет у Вас царским, а именно, телятина, которая жарилась без жира, помидор и кофе.

 

День седьмой:

 

Завтрак, как обычно будет состоять из одного яйца и чашки кофе; обед – овощи и половина цыпленка, которую жарили без жира; на ужин Вы докушаете вторую половинку цыпленка, а также яблоко и чашка кофе.

 

На следующей неделе, повторите ту же комбинацию!

 

Данную диету используют довольно часто, хотя и мнение о ней  противоречивы.

 

 

Также хочу Вам рассказать про диету под названием – Токийская.

 

Много записывать не надо, диета состоит из 6 дней, за которые Вы потеряете 5,5 килограмма веса.

 

Ваша задача состоит в следующем, каждый день выпивать по 2,5 литра жидкости и съедать одного цыпленка табака.  Вот и все!

 

В следующей статье, Вы узнаете, еще более интересные диеты!

 

Спасибо за внимание!