Польза баньки

Многие тысячелетия человечество знало, что влияние тепловых процедур на организм воздействует довольно таки благоприятно. Интересно, когда же появились первые бани? Их возникновение, историки доказывают, произошло еще до возникновения Римской империи.

Приведем такой пример, когда происходили раскопки на Крите, были обнаружены древнейшие ванны, бассейне, бани. Также такое чудо было обнаружено при раскопке древнего города под названием Иерихон. Главная уникальность ее в том, что она построена из мрамора, а также имела собственную отопительную систему.

Приведем три вида самых известных бань на данный момент. Это русская, финская и турецкая. Чем же они отличаются, спросите Вы? Я отвечу, главное различие в соотношение температуры и влажности в парной. Кстати помимо этих трех типов, существуют такие бани, как песочная, она очень популярна в Иране, суть ее в том, что тело засыпают, горячим песком. Также не менее популярны японские бани, суть ее в том, что человека полностью засыпают кедровыми оливками, которые еще ароматизированы и смешаны с различными травами. Каждая баня имеет свой принцип воздействия, но самый основной тот, что она несет целебное воздействие паров, вследствие чего Ваше тело тонизируется и укрепляется дух. У каждого человека своя определенная парная, зависит это от того, что у одних людей определенный тип кожи, у других зависит от состояния здоровья, а также выбор парной может зависеть от национальности.

Вот один из фактов, что Скандинавы очень любят сухой пар, который они считают самым здоровым для себя. А вот Финны не могут без бани и сауны даже в школах, в больницах, на заводах, даже в квартирах есть сауны, которые различаются размерами, вместимость от 3 до 20 человек. Их утверждение в том, что сауна излечит ото всех болезней.

Особенности финской бани в том, что в парилке температура достигается до 120 градусов, а влажность воздуха всего 15 процентов. Кстати многим баня не подходит из того, что происходит резкий перепад температуры в самом помещении и парилки. Еще один интересный факт, врачи не рекомендуют сауны тем людям, которые не привыкли к ним с детства.

А вот самой мягкой баней считают турецкой. Температура в ней достигается всего-навсего 40 градусов, а влажность воздуха состоит из 95 процентов. Как только Вы переступите порог в парилку, Ваше тело будет обливаться потом, а вроде изнурительной жары нет. Именно этот жар полезен для всех любителей тепловых процедур. Но только в том случае, если у Вас нет противопоказаний. Турецкая баня будет напоминать Вам музей, состоящий из мрамора, Вы можете тут, как сидеть, так и лежать, потому, что пар поступает из многочисленных щелей в стене, вследствие чего создается определенная атмосфера. Также данная баня популярна своим массажем.

Дорогие друзья, в следующей статье поговорим с Вами о русской баньке и о много другом.

Спасибо за внимание!