Уроки фокстрота: Повороты

В качестве подготовительных упражнений можно использовать каблучные повороты и пивот-повороты. Эти движения исполняются самостоятельно.

Каблучные повороты

Исполняются на 2 такта.

Повороты вправо

Повороты влево

Упражнение необходимо повторить несколько раз для отработки баланса при повороте на каблуке.
В момент исполнения поворота на каблуках колени должны быть слегка согнуты.

Пивот-повороты

Движение исполняется на 2 такта.

Пивот-поворот вправо с левой ноги

 Пивот-поворот вправо с правой ноги

Упражнение необходимо повторить несколько раз.
В момент исполнения пивот-поворотов колено опорной ноги должно быть слегка согнуто.

Пивот-повороты могут быть исполнены влево, начиная с левой ноги вперед, с правой — назад.
Освоив подготовительные элементы, можно перейти к изучению самого простого варианта танца фокстрот.
Этот вариант фокстрота можно танцевать практически под любую мелодию с музыкальным размером 4/4, среднего, умеренного темпа.