Выбираем стиль танца

Танец — это не только лишь возможность обрести вожделенную гибкость, легкость и стройность, это способ дать волю своим чувствам, выразить эмоции.

Подобрав определенный вид танца — легко отразить свою индивидуальность. Определив, чего желаешь от танца получить, можно приступать к выбору танцевального направления. Сегодня популярны такие направления, как клубные и уличные танцы, танец живота, латиноамериканский танец. Каждый стиль уникален и неповторим.

Однако попытаемся посмотреть на танец как на шанс тренировки своего тела. И может быть, в конечном счете кто-то для себя решит заменить занятия фитнесом на танцы.

Молодежные танцы

У молодых девушек и парней особо популярны клубные танцы, различные миксы хип-хопа и джаза, «гоу-гоу». Благодаря этим танцам люди получают взрыв эмоций и море адреналина, попутно развивая пластичность, ритмичность и чувство такта. У исполнителя этих танцев работают практически все группы мышц, и максимальное участие принимает дыхательная система. К танцам, развивающим также вестибулярный аппарат, относится клубный брейк-данс.

Танец живота

Необычайно красив танец живота, но для его исполнения требуется длительная подготовка. Надо запастись настойчивостью, движения будут получаться не сразу, пластика также придет со временем. Танец живота захватывает единовременно целый ряд групп мышц — мышцы спины и ног, мышцы ягодиц и, конечно же, передней брюшной стенки.

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы способны увлечь людей практически любого возраста. От танцоров требуется умение взаимодействовать друг с другом, полная отдача и хорошая физическая подготовка. У танцоров, особенно у женщин, максимально загружены икроножные и спинные мышцы. Все танцуется на носочках при большом напряжении спины, поэтому занятия латиноамериканскими танцами противопоказаны при наличии заболеваний спины.

Уличные танцы

Уличные танцы отрицают привычные законы хореографии. Физическая подготовка у уличных танцоров самая замечательная. Сальто, прыжки, перевороты и акробатические трюки — элементы уличных танцев. Чем больше может исполнитель, тем более замысловатая складывается картина танца, соответствующая его движениям. Танцуют фактически под любую музыку, наполняя каждое движение определенным смыслом. Кажущаяся на первый взгляд сумбурность телодвижений Street Dance обманчива, за ними стоит интрига и четкая картинка.

Мир танца многогранен и открывает необъятные возможности для выбора.