Весна – прекрасно время, что бы заняться своим телом. Весной девушки стремятся похудеть, привести тело в хорошую форму и поправить здоровье. Но многие, отправляясь в фитнес-центр, спортзал или, к примеру, просто садясь на велотренажер дома, сталкиваются с проблемой выбора одежды для занятий спортом. Какая одежда максимально подходить для таких занятий?
Первое и главное условие – максимальный комфорт и удобство. Дискомфорт плохо влияет на качество занятий, и, как следствие, на итоговый результат. Также, не следует перегружать себя большим количеством одежды. Важно, чтобы спортивный костюм не стеснял движения и не вызывал чувство неудобства. Избежать этого можно выбрав одежду идеально подходящую по размеру.
Специалисты рекомендуют выбирать костюм из специальных спортивных синтетических материалов или хлопка. Ткань из хлопка эластична и удобна при занятиях. Она также хорошо выводит влагу, оставаясь сухой и не теряя при этом форму. Для тех, кто хочет быстро сбросить вес, рекомендуемые синтетические ткани, разработаны специально для того, чтобы не пропускать влагу. Но, такая ткань не подходит для людей, склонных к дерматиту и другим кожным заболеваниям. Идеальный вариант – это хлопок с добавлением волокон лайкры. Чем выше содержание этого синтетического волокна в одежде, тем она будет дольше носиться и сохранять форму. Также, можно смело выбирать ткани, в составе которых есть тактель, полиэстер, эластан, спандекс, полиамид или нейлон. Эти ткани не мнутся, не прилипают к телу и не портятся под влиянием солнца и хлорированной воды.
При выборе формы также обязательно следует обратить внимание на качество швов. Предпочтительней одежда с лазерными швами, которые бережно ведут себя с кожей и не вызывают раздражения.
Вставки из сетки в одежде защищают от перегрева кожи и улучшают вентиляцию.
Для верха идеально подходят топы, майки, купальники, футболки или боди. Для низа можно выбирать спортивные штаны, шорты, леггинсы или бриджи.
При выборе спортивного белья также стоит обратить внимание на состав ткани. Также, сейчас разработаны целые коллекции спортивного белья, подходящие для любых физических нагрузок.
Обладательницам объемной пышной груди рекомендуется использовать специальные поддерживающие лифы, которые защищают грудь от чрезмерного колебания и растяжек.
Спортивный костюм может быть дорогим или дешевым, от известного бренда или нет, главное – комфорт и качество.